Savęs pažinimas

Savęs pažinimas – tai visos išminties pradžia.” Aristotelis

“Žmogus, kuris pažįsta kitus yra išmintingas, žmogus, kuris pažįsta save yra nušvitęs.” Lao Tzu

“Tavo matymas taps aiškus, tik tuomet kai sugebėsi pažvelgti į savo širdį. Tie, kurie žiūri į išorę – sapnuoja, tie, kurie žvelgia į save – pabunda.” Carl Jung

Savęs priėmimas

“Kai priimame savo trūkumas, galime pakilti virš jų” Albert Einstein

“Ramybė ateina tuomet, kai lūkesčius sau pakeičiame į savęs priėmimą.” Buddha

“Kai aš priimu save, aš iššilaisvimu iš poreikio, kad mane priimtų kiti” Dr. Steve Maraboli

“Priimk, mylėk save ir judėk į priekį. Jei nori skristi, turi paleisti svorį, kuris tave traukia prie žemės” Roy T. Bennet

Dėmesingas įsisąmoninimas (Mindfulness)

“Kuo labiau nutyli, tuo geriau imi girdėti.” Rumi

“Kai esame dėmesingi ir susikaupę iš tiesų dalyvaujame savo gyvenime ir patiriame intensyvų kiekvienos akimirkos gyvybingumą. O kartu užmezgame ryšį su galingais savo vidiniais resursais, leidžiančiais patirti įžvalgas, transformuotis ir gyti.” Jon Kabat-Zinn

Apie mane

PSICHOLOGĖ – KOGNITYVINĖS PSICHOTERAPIJOS PRAKTIKĖ. JOGOS MOKYTOJA. MINDFULNESS TRENERĖ.

Jau 20 metų praktikuoju jogą ir einu savęs pažinimo keliu. Nuolat mokausi ir plečiu savo žinias tiek kaip psichologė, tiek kaip Jogos mokytoja. Per šį kelią teko patirti daug.. 7 metai gyvenimo užsienyje (Italija ir Jungtiniai Arabų Emyratai), apkeliauta daugiau nei 40 pasaulio valstybių visuose 6 kontinentuose, vidinės šamaninės kelionės ir įvairialypė patirtis. Tai atvedė, mane čia, į save, iš kur galiu padėti ir kitiems jų savęs pažinimo kelyje.