PSICHOLOGĖ. JOGOS MOKYTOJA. MINDFULNESS TRENERĖ.
Renkantis psichologą, jogos ar kitą mokytoją, kur reikalingas pasitikėjimu grįstas ryšys mums tiks ne visi specialistai. Labai svarbu susipažinti ir pajausti ar jums tinka to žmogaus naudojami metodai ir ar šalia jaučiatės gerai ir saugiai. Tam, kad pasiektume rezultatų reikalingas bendradarbiavimas. Vertybės, kuriomis vadovaujuosi gyvenime ir darbe su klientais yra: Sveikata, Autentiškumas, Harmonija, Gamtos tausojimas, Dalinimąsis ir Nuolatinis Augimas.
Asmeninės konsultacijos
Psichologinės konsultacijos, padedant atpažinti vidinius iššūkius ir savęs tobulinimas pasiremiant vidinėmis stiprybėmis. Garantuojamas konfidencialumas ir saugi, priimanti aplinka. Konsultuoju gyvai ir online.
Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) kursai
8 savaičių MBSR ir MBCT kursai*, pagrįsti dėmesingo įsisąmoninimo kognityvinės psichoterapijos praktikomis, skirti depresinės nuotaikos, nerimo mažinimui ir gebėjimo įsisąmonininti ir vidinių resursų stiprinimui.
*Susitikimai vyksta kartą per savaitę.
Jogos pamokos
Hatha ir Vinyasa jogos pamokos individualiai ir grupėje.
